El agua con limón en ayunas es una excelente opción para eliminar toxinas de nuestro organismo. Cada vez son más las personas que se unen a esta fantástica rutina que aporte múltiples beneficios para nuestra salud tanto curativos como preventivos.
En primer lugar debemos decir que el agua con limón tiene propiedades antivirales, antibacterianas ayudándonos a combatir cualquier virus además de aportar en promedio un 25% de la cantidad de vitamina C que requerimos diariamente para un óptimo funcionamiento de nuestro organismo.
Mencionemos los beneficios más representativos de tomar un vaso de agua con limón en ayunas:
- Nos mantiene hidratados además de aportar vitamina C.
- Previene infecciones urinarias por sus propiedades antivirales, antimicrobianas y antibacterianas.
- Buen compañero a la hora de perder peso ya que nos aporta saciedad durante el día.
- La vitamina C refuerza el sistema inmunológico.
- Los antioxidantes que aporta el agua con limón ayudan a tener una piel saludable.
Sin embargo se han creado ciertos mitos acerca de beber agua con limón en ayunas como pueden ser:
- Elimina el acné.
- Mejora el estado de ánimo.
- Ayuda a mejorar la digestión.
Para cerrar es importante mencionar que para aprovechar al máximo los beneficios del agua con limón lo más recomendable que ésta sea tibia ya que facilitará al cuerpo su absorción.
¿Conoces algún otro beneficio de esta bebida? u ¿otra bebida que sea recomendable por las mañanas que aporte beneficios para nuestra salud?, compártela con nosotros para que más personas se enteren.
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