5 Recomendaciones para cenas saludables
La cena es una comida importante del día ¡No la obvies! Prepárate cenas nutritivas y saludables. Por: Hermes Gudiñó ¿Te gusta cenar o eres de… Leer más »5 Recomendaciones para cenas saludables
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Un nuevo año será realmente una nueva si tomas acciones que te lleven al cambio. Te ofrecemos algunos tips para que inicies el 2022 con… Leer más »5 Tips para iniciar de la mejor manera el año 2022
La navidad está cargada de simbolismo y rituales que son seguidos por muchos en todo el mundo. Uno de los más característicos es el recibimiento… Leer más »6 pasos para recibir el Espíritu de la Navidad
Que las celebraciones del mes de diciembre no se conviertan en una excusa para dar cabida al sedentarismo. Práctica senderismo y otras actividades deportivas para… Leer más »Senderismo y otras actividades que pueden mantenerte en forma en Navidad
Estamos en el año Internacional de las Frutas y Verduras. Hazle honor y no dejes que termine el 2021 sin mejorar tu ingesta de estos… Leer más »Maneras de comer más verduras frutas
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El álbum es un reflejo de la nueva etapa que atraviesa el cantante en su vida personal. Recientemente se casó (2019) y fue padre de… Leer más »“Equals” es lo nuevo de Ed Sheeran
La salud mental es un estado de bienestar que puede fomentarse día a día practicando acciones concretas como dormir y comer bien o hacer ejercicios.… Leer más »7 consejos para cuidar de la salud mental